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Les formules de coaching
Individuel, à domicile ou en groupe : comparez les trois formules et choisissez celle qui colle à votre objectif. Les tarifs vous sont communiqués sur simple demande.
Comparer les formules
Toutes commencent par la même séance d’essai offerte, et vous pouvez changer de formule en cours de route.
| Individuel | À domicile | Collectif | |
|---|---|---|---|
| Où | Dans un lieu adapté ou en extérieur | Chez vous : salon, garage ou jardin | En extérieur, ou à l’abri selon la météo |
| Avec qui | Vous et Adrien | Vous, seul ou à deux | Un petit groupe, entre amis, en association ou en entreprise |
| Idéal pour | Un objectif précis : reprise, perte de poids, préparation d’une course | Gagner du temps et s’entraîner sans le regard des autres | La motivation du groupe et un créneau fixe chaque semaine |
| Matériel | Apporté par Adrien | Apporté par Adrien | Apporté par Adrien |
| En savoir plus | Coaching individuel | Coaching à domicile | Coaching collectif |
Questions fréquentes
« Adrien m’a aidé à transformer ma routine. J’ai atteint mes objectifs tout en prenant du plaisir à m’entraîner. »
Exemple d’avis
La séance d’essai est-elle vraiment offerte ?
Oui. Elle dure 45 minutes : un bilan de 15 minutes, puis 30 minutes d’entraînement. Elle ne vous engage à rien.
Faut-il acheter du matériel ?
Non. Pour les séances à domicile et en plein air, Adrien apporte le petit matériel : tapis, élastiques, haltères légers.
Peut-on changer de formule en cours de route ?
Oui. Beaucoup commencent en individuel puis rejoignent un groupe, ou l’inverse. Le programme suit.
Où ont lieu les séances en plein air ?
Le plus souvent au jardin Massey ou sur les bords de l’Adour, à Tarbes. Le lieu est choisi avec vous selon la saison.
Et s’il pleut ?
La séance se fait à l’abri ou chez vous, ou elle est déplacée à un autre créneau, à votre choix.
Pas sûr de la formule ? La séance d’essai sert à ça.
Après le bilan, Adrien vous conseille la formule et le rythme les plus adaptés.